Аквааеробиката, известна още като водна или аквафитнес, е популярна форма на аеробика, изпълнявана във вода. Предлага много предимства пред традиционните наземни аеробни упражнения, като едно от тях е ефективното отслабване.Водната…
Етикет: здравословно
Захвърлете обувките и ходете боси
Вече е май и все повече се доближаваме до дългоочакваното лято. Затваряме очи и усещаме топлия пясък между пръстите на краката си или мекия мъх, галещ стъпалата ни. Защото ходенето…
Да бъдеш активен е на мода
Радвам се, много се радвам даже, че все повече хора стават все по-активни. Излизам в парка и гледам, че поне няколко хора са излезли да тичат. Някои карат колело, други…